为了加强心理健康教育工作学生队伍的综合素质，2018年11月5日和11月6日中午，外国语学院在宁静楼3-1教室开展了心理健康教育队伍培训。本次培训由外国语学院心理联络员老师、国家二级心理咨询师陈茂老师主讲。

培训一开始，陈茂老师首先向大家介绍了心理健康教育中心和外国语学院“成长氧吧”辅导室，并嘱咐大家牢记心理健康教育中心及陈茂老师的电话号码，以便有特殊情况可及时联系。接着，培训主要围绕班级心理委员、宿舍信息员的职责及任务展开。陈茂老师在培训中提出心理委员和宿舍信息员工作中的“三助”，即“自助、助人、互助”。作为班级心理委员和宿舍信息员，首先要关注自己的心理健康，学会自我情绪的调节；其次要善于观察，做到可以敏感的察觉到同学或是室友的反常，预防极端事件的发生；最后，要乐于帮助他人，主动帮助同学解决日常学习和生活中出现的心理困扰。此外，宿舍信息员还要支持、协助心理委员的工作，共同做好班级心理健康工作。接下来陈茂老师指出，心理健康教育队伍成员的真正职责是观察和觉察，发现有异常情况及时上报。另外陈茂老师还向大家讲述了情绪abc理论，并将正常与异常心理状态的定性分析归纳为三原则：主观世界与客观世界的统一性原则、心理活动的内在协调一致性选择以及人格的相对的统一性选择。最后，陈茂老师对大学生常见的心理异常进行介绍，并且总结心理健康的标准为：本人不觉得痛苦、他人不觉得异常和社会功能良好。

此次外国语学院心理健康教育队伍培训圆满结束。培训内容充实，明确了心理委员和宿舍信息员的定位，为新上任的心理委员和宿舍信息员之后的工作指明了方向，也为心理健康教育工作的顺利开展打下了良好的基础。