“不行，你把书摆整齐，我有强迫症！”

“我最近压力好大，都快得抑郁症了。”

“我有选择恐惧症......”

 

 

我们常常会听见有人这样说，但是大家真的了解什么是抑郁症和强迫症吗？

下面我们就为大家普及几个常见的心理疾病吧

 

 

 

一、   躁郁症

 

 

 

 

 

 

狂躁抑郁症也称躁狂抑郁症，简称躁郁症，患者经常感到极度无助，对家庭和工作均丧失兴趣，不闻不问，但有时情绪却又突然高涨，令人无所适从，病发成因多数是沉重生活压力和滥用药物所致。

躁狂发作病人一般存在所谓“三高”症状，即情感高涨、思维奔逸和意志行为增强。

 

症状治疗：(1)接受现实，积极行动：森田疗法将“顺其自然，为所当为”视为一种生活的态度，通过积极的行动，去获得成功和喜悦

(2)疏导与宣泄：患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的，因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听，使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了;

(3)社会支持：社会支持、家人、朋友、同学的精神支持，可以改变患者不良认知和提高其适应能力，有助于改善人际关系。家庭治疗是十分重要的、急性的或持续时间较长的抑郁症会给家庭生活带来影响，家属对患者的反应会直接影响到预后的效果。

 

 

 

  

二、   社交恐惧症

 

 

社交恐惧症（social phobia） 又称社交焦虑障碍（social anxiety disorder，SAD），多在17～30岁期间发病，男女发病率几乎相同；常无明显诱因突然起病，中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。

 

 

 

 

三、   抑郁症

 

 

 

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

 

抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，抑郁发作的主要表现有：

1.  心境低落

2.  思维迟缓

3.  意志活动减退

4.  认知功能损害

5.  躯体症状（主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。）

 

  

 

四、   强迫症

 

 

 

强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为。

 

强迫症状具有以下特点：

1.  是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。

2.  必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制，即使患者已不再对其他症状加以抵制。

3.  实施动作的想法本身会令患者感到不快（单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快），但如果不实施就会产生极大的焦虑。

4.  想法或冲动总是令人不快地反复出现。

 

如果你还担心

那我们做一个小小的强迫症自我筛查吧

 

1.你是否有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法或冲动？

2.你是否有过度怕脏、怕细菌或怕化学物质？

3.你是否总是担忧忘记某些重要的事情，如房门没有锁、阀门没有关而出事?

4.你是否担忧自己会做出或说出自己并不想做的攻击性行为或攻击性言语？

5.你是否总是担忧自己会丢失重要的东西？

6.你是否有什么事必须重复做，或者有什么想法必须反复想从而获得轻松？

7.你是否会过度洗澡或过度洗东西？

8.你是否做一件事必须重复检查多次方才放心？

9.你是否为了担忧攻击性语言或行为伤害别人而回避某些场合或个人？

10.你是否保留了许多你认为不能扔掉的没有用的东西？

 

如果你有以上的情况，并且这种状态困扰了你的生活，甚至使你感到痛苦。那么，不要孤军奋战，请及时求助专业的心理医生。同时，如果你遇到了心理上的问题，记住一定要及时寻求帮助。心理委员、辅导员、心理联络员老师都是你可以信任的人。

 

还有，心理健康教育中心和外国语学院“成长氧吧”辅导室也随时欢迎你来。

 

校心理健康教育中心

咨询预约电话：84261462

预约与咨询时间：周一至周六8:30-11:00,14:30-16:00,18:30-20:30

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地址：心健楼心理健康教育中心（医务室斜对面三层小楼）

 

外国语学院“成长氧吧”辅导室

辅导时间：周一至周五

          上午：9:00-12：00 

          下午：13:00-17:00

联系电话：15388069932

QQ：2607091650

辅导地点：宁静楼2-8

心理联络员老师：陈茂老师

联系方式：18973170105