为进一步提升心理部成员及心理委员的专业助人技能，4月24日，外国语学院“成长氧吧”辅导室在宁静楼3-1教师举办了“心理助人的理论基础”与“个体心理助人技术”的专题培训。本次培训由心理联络员陈茂主讲。

培训伊始，陈老师深入浅出地阐述了心理助人的理论基础。她首先介绍了精神分析理论，强调了人类行为和心理活动的深层无意识动机，以及童年经验对个体发展的深远影响；接着，她讲解了行为主义理论，强调通过改变行为来影响心理状态；随后，陈老师又介绍了认知心理学，揭示了认知过程对个体心理的影响；最后，她阐述了人本主义心理学，强调了个体潜能的发挥和自我实现的重要性。这些理论为心理助人提供了坚实的理论支撑。

在理论讲解的基础上，陈老师详细阐述了个体心理助人技术。她首先分享了倾听和具体化等参与性技术，强调在助人过程中要真诚地倾听对方的诉求，通过具体化问题引导对方深入思考；接着，她讲解了面质、释义、自我开放等影响性技术，帮助参与者学会如何有效地表达自己的观点和情感，以促进双方的心灵沟通；最后，她介绍了此时此地、聚焦提问、尝试性面质等破解阻抗的技术，使参与者能够在面对对方阻抗时，灵活应对，推动助人过程的顺利进行。

培训过程中，陈老师不仅讲解理论知识，还通过案例分析、角色扮演等互动环节，让参与者亲身体验心理助人的实际操作过程。这种理论与实践相结合的方式，使参与者对心理助人有了更深刻的理解，同时也提高了他们的助人技能。

通过本次培训，朋辈互助员们不仅掌握了心理助人的理论基础和个体心理助人技术，还学会了如何将这些知识运用到实际工作中。同时，他们也深刻体会到了心理助人的重要性和挑战性，表示将继续努力提高自己的专业水平，为更多需要帮助的人提供帮助。