九月，长大的校园内，充斥着身着绿色军训服的新生的身影。初入大学的你们，遇到了很多第一次，第一次课——军训，第一个老师——教官。相信你们每天在教官的“疾言厉色”下，学会了坚持，学会了团结，学会了怎样成为更好的自己。

秋天，一个常用"收获"形容的季节，不过，还有另外一个词语也经常被用来描述它——“伤春悲秋”，故秋季也是心理疾病的高发期。为了给刚刚进入大学的新生们的心灵撒上一缕阳光，我们送来了秋排。刚刚进入大学的你们，想必有诸多疑惑，今天的你中招了吗？

 

一、兴奋感和抑制情绪交互存在

    刚刚进入大学的你们，一方面怀着激动的心情考上了向往的大学；一方面为了使自己不会在新环境中表现的太过于张扬，喜悦和克制喜悦的心情相互存在。

   

 

 

二、孤独感与焦虑情绪困扰

离开了熟悉的校园，熟悉的老师，离开了父母，到了一个完全陌生的环境中，再加上高强度的训练，严格的教官，这些都使我们很容易产生担忧焦虑和失落的心理状态。

 

三、疲劳感与逃避退缩心理并存

紧张的训练开始后，单调的队列训练，严格的纪律管理，水土不服及饮食不习惯，对绿色军营的向往变淡。再加上身体的逐渐疲劳，精神上的压力，言恶感油然而生，进而选择逃避。

 

 

 

四、失败感与自卑心理困扰

新学期各种活动以及各种学生组织都是挑选各方面表现较为出色的学生代表参与，有部分未入选的同学会因此产生挫败感，心情低落，顿失信心。

心理困惑别担心，成长贴士来帮你，负面情绪快走开。

1、保持良好的心态，每个人都有自己的闪光点，要善于发现自己的闪光点。

2、保持乐观的情绪，要热爱生活，热爱自己的工作、学习。

3、适度地宣泄情绪和控制情绪。

4、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
    

外国语学院“成长氧吧”辅导室是面向全体学生，进行师生交流辅导的平台，是开展思想政治教育工作、心理健康教育和职业规划就业指导的重要场所。

 

 

我们始终坚持以学生为本，重点开展以思想提升、学业发展、生活适应、职业规划危机应对和对特殊群体辅导六个方面为主的特色活动、专题报道。切实解决大学生心理、情感、学习、就业、适应社会能力等实际问题，提升学生的综合素质，促进学生全面成长;最终实现"健康为基础，就业为手段，品格为目标"的心理健康教育、德育、职业规划和就业指导相结合的三位一体的交叉式教育模式。

 

如果你对未来迷茫不清，我带你走出困境；

如果你满载烦恼无从说起，我便是你知己；

你的失望，由我来给你重拾信心。

只是记得，需要我时，我一直在这里。

辅导时间：周一至周五

         上午：9:00-12:00

         下午：13:00-17:00

辅导室地点：宁静楼2-8

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心理联络员：陈茂老师

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